Где сати казанова преподает йогу. Йога-советы от приглашенного редактора сати казановой. Вы всегда были вегетарианкой или пришли к этому в определенный жизненный период

8 месяцев назад

П евица Сати Казанова @satikazanova рассказала BeautyHack о том, как йога повлияла на ее жизнь, творчество, бытовые привычки и отношение к красоте, а также показала, что всегда лежит в ее косметичке.

- В первую очередь хочется спросить Вас о любви к йоге: с чего все начиналось и как Вы пришли к ней?

Говорят, что не человек находит йогу, а йога находит его, зовет и на века заключает в свои объятия. Есть мнение, что если ты пришел к занятиям йогой, то это не случайно - так было в прошлой жизни.

Йога учит нас балансу. Физические упражнения и медитация нужны для того, чтобы тело, дух и разум действовали сообща. Если человек только тренирует тело в спортзале или практикует только медитации, возникает определенный дисбаланс.

- Вы помните свое первое занятие?

Да, это была аштанга-йога. Особенно запомнился запах благовоний и мантры. Я подумала: «Какой интересный и таинственный мир». Этот мир был мне близок, он пленил меня. Сначала мне не очень нравилось: не могу сказать, что с первого занятия пришло какое-то осознание, наоборот - упражнения доставляли дискомфорт, причиняли физическую боль и неудобства. Но я возвращалась на занятия снова и снова, потому что в конце была шавасана, и мы пели мантры.

Я перепробовала все виды йоги и шесть лет назад встретила своего духовного мастера, прошла инициацию в очень мощную йога-технику, которая называется атма крия йога.

Но я не против и групповых занятий, если у вас хороший тренер, который будет учитывать индивидуальные физические особенности: проблемы с позвоночником, сколиоз. Но важно и самому заботиться о себе - даже в самом лучшем фитнес-клубе тренер может не учесть ваших индивидуальных особенностей, что принесет вред здоровью.

- Как йога помогает Вам справляться с жизненными трудностями?

В первую очередь, йога учит нас принятию. Тому же, чему учит нас любое Священное Писание: что все происходит по воле Бога, и с этим нужно смириться, хотя это непросто.

Еще она учит доверию - все, что происходит в вашей жизни, происходит не зря.

Практикуя йогу, ты понимаешь, что материальный достаток не имеет отношения к счастью и гармонии. И что твоя единственная задача - просто быть счастливым. А еще любить и быть любимым.

- Как йога повлияла на Ваше творчество?

В конце декабря у меня вышел альбом Sati Ethnica, который вдохновлен практиками. Но йога начала влиять на меня и на мое творчество очень давно. Уход из группы «Фабрика» стал для меня переломным моментом - я поняла, что мое творчество меня не удовлетворяет, не делает по-настоящему счастливой.

Потом были разные периоды, я даже хотела петь только мантры и полностью отказаться от направления поп-музыки. Но смогла найти компромисс и договориться с собой, в основном благодаря моему духовному наставнику, который сказал мне: «Не важно, что ты поешь. Важно, как ты это делаешь. Люди чувствуют посыл, который исходит из твоего сердца».

Но йога влияет не только на творчество и жизнь, но и на бытовые привычки: каждое мое утро начинается с медитации. Даже если у меня очень загруженный день и ни на что нет времени, я посвящаю себе 5 минут и медитирую. А еще обязательно делаю гимнастику - это помогает привести мышцы в тонус и быстрее проснуться.

- А что Вы любите есть на завтрак?

Чаще всего ем каши, которые готовлю в мультиварке на щадящем режиме. Варю их из гречневой зеленой крупы, киноа и амаранта.

- Вам тяжело было стать вегетарианкой? Какой смысл Вы в это вкладываете?

Мой организм и психика, что наиболее важно, очень быстро адаптировались к этому. Но первые годы все еще возникало ощущение, что я где-то себя ущемляю. Единственное, чего мне не хватало - морепродуктов. Поехала на Бали, смотрела на лобстеров и крабов и вспоминала, какой у них нежный вкус. Но постепенно тоска по определенным продуктам ушла, и сейчас ни за какие блага не буду есть пищу животного происхождения.

Я выработала вполне сбалансированный рацион и постоянно изучаю, как превратить еду в лечение по древней системе аюрведы.

- Как вы относитесь к тем, кто решает отказаться от мяса просто потому, что это - модно?

Я считаю, что отказаться от мяса стоит в любом случае, хотя бы под влиянием моды. Это можно сравнить с отношениями: ты с человеком либо по любви, либо по расчету. Вегетарианство по расчету - тоже хорошо, бонус своему здоровью. Мы просто не знаем, насколько губительны животные продукты на самом деле. И если бы знали, давно отказались бы от них.

- А как вы относитесь к диетам? Приходилось ли вам серьезно ограничивать себя в питании?

Строгие диеты я сейчас не приемлю никаким образом. Когда-то я этим баловалась, а сейчас знаю, чем это чревато.

Но я практикую разгрузочные дни, называю их «дни поста». Наполняю их духовным смыслом - тогда и ограничивать себя в еде легче, и настроение становится лучше. Одним словом, организм очищается - ему периодически нужны такие «разгрузки».

- Но наверняка есть что-то, в чем вы не можете себе отказать?

Конечно, я же живой человек! Иногда поддаюсь соблазнам. Например, почти каждый день пью кофе, хотя оно не полезно (только если для повышения давления в микроскопических дозах!). Делаю его на овсяном или кокосовом молоке.

Еще люблю шоколад. В нем мало полезного, но иногда так хочется!

Но не злоупотребляю: эти продукты очень сильно «закисляют» организм, что провоцирует процессы старения. Чтобы не болеть и не чувствовать упадок сил нужно, наоборот, есть «ощелачивающие» продукты- - фрукты и овощи.

- Вы часто готовите сами или предпочитаете ходить в рестораны? Какой ресторан в Москве - любимый?

Когда есть время, я люблю готовить сама: знаю, какие продукты сочетать, какими специями приправить блюдо, чтобы оно получилось вкусным и полезным.

В рестораны хожу только когда не успеваю приготовить что-то дома или хочется разнообразить вечер. Самый любимый ресторан - «Москва-Дели». В нем готовят блюда непальской и северо-индийской кухни, но они адаптированы для русских желудков: еда практически не острая и приготовлена из очень качественных продуктов. Их лозунг - «мы кормим не только едой, мы кормим любовью» - очень чувствуется в блюдах.

С мужем наши вкусовые предпочтения практически полностью совпадают, за исключением маленьких нюансов: он не любит, когда в кашу кладут семена кардамона, а я их просто обожаю!

Чаще всего мы едим бобовые, зерновые и овощи. Из этих продуктов можно приготовить много полезных и вкусных блюд. Но больше всего он любит «дал» - традиционный индийский чечевичный густой суп.

- В детстве все девочки мечтают об идеальном принце. Ваши мечты совпали с реальностью? Или вы считаете, что не нужно в каждом искать идеал?

Я против того, чтобы рисовать какие-то образы в своей голове. Не скрою, у меня тоже были разные мечты и идеалы. Но мой муж и моя семья оказались совсем другими, чем я себе представляла. Считаю, что важно отдаться воле Бога и просить его о том, что он считает нужным дать тебе, а не о том, чего ты хочешь сам.

- Есть мнение, что брак меняет людей - Вы с ним согласны ? Как изменилось ваше мировоззрение после того, как вы вышли замуж? Похожи ли Вы с мужем, или Вы - противоположности, которые дополняют друг друга?

Говорить о глобальных переменах еще рано. Но мои жизненные ощущения точно изменились, у меня появилась уверенность и внутренний стержень. Сейчас постоянно чувствую, что у меня есть защита - мои плечи прикрыты и за мной есть тыл. Это чувство бесценно.

С мужем мы схожи в главных вещах: то, как мы видим нашу жизнь и весь мир вокруг нас, у нас одни цели. Но мы совсем разные в мелочах: он более пунктуальный и ответственный, по-европейски прагматичный. Я, как женщина творческая, часто бываю рассеянной, иногда халатно отношусь к цифрам и финансам. Но за счет этих мелочей мы прекрасно дополняем друг друга и учимся чему-то новому.

- За время замужества Вам удалось вывести свою личную формулу идеальных отношений и главные правила семейной жизни?

Самое важное в отношениях - быть внимательным, чтобы дарить вашей половинке достаточно внимания и заботы, при этом не теряя свои личные границы.

- Расскажите о Ваших отношениях с мамой: она друг, наставник или образец для подражания?

Сейчас мама стала мне другом, но еще несколько лет назад я не могла этого сказать. Да, она была моей мамой, моей любимой мамой, но между нами не было такого доверия и единения душ, как сейчас. Возможно, эту ситуацию изменило замужество.

- Вы любите путешествовать? Какое Ваше любимое место на планете, куда хочется возвращаться снова и снова? Вам больше по душе роль туриста или стараетесь полностью погрузиться в атмосферу страны, почувствовав себя местным жителем?

Я очень люблю путешествовать и всегда хочу вернуться в Индию и на Бали: эти места манят и влекут меня с непреодолимой силой вновь и вновь.

Сейчас хочу отправиться в южную часть Индии, которая прилегает к границе с Пакистаном, там очень много энергетически сильных паломнических мест.

Когда путешествую, очень люблю общаться с местными жителями: мне интересно вникать в культуру того места, где нахожусь.

- Вы много путешествуете - что помогает ухаживать за кожей во время долгих перелетов?

В самолете моя кожа очень сильно пересыхает, а времени на то, чтобы регулярно посещать косметолога не хватает. На помощь приходят японские маски Quality First The Best, Moist, Queens Premium - они очень хорошо увлажняют, питают и восстанавливают кожу после перелетов. В них содержатся до 63 натуральных ингредиентов и экстрактов и никакой химии! Еще пользуюсь натуральными маслами без отдушек, которые обильно наношу на кожу лица и тела.

- Поделитесь секретом ухода за волосами - как спасаете их после постоянных укладок?

Главный бьюти-секрет - правильное питание. Если не включать в рацион достаточное количество жиров, то кожа, волосы и ногти будут выглядеть плохо, и никакие кремы и процедуры не помогут. Жиры в рационе - это просто. Например, я ем много авокадо, кокосового масла и масла гхи.

- Как часто делаете макияж? Что всегда лежит в вашей косметичке?

Я очень комфортно чувствую себя без макияжа, но иногда он просто необходим, как некая броня или щит. Макияж - это мои доспехи, в которых я выхожу на поле боя.

А в косметичке всегда лежит питательный крем для рук, ногтей и кутикулы, бальзам для губ, увлажняющий спрей для лица и духи - тот абсолютный минимум, который нужен мне в любой ситуации.

- Увлечение йогой помогло вам как-то пересмотреть свое отношение к красоте?

Да, и сейчас я больше стремлюсь разглядеть внутреннюю красоту человека, которая не всегда видна за внешней оболочкой. Как и наоборот: красивые люди не всегда красивы мыслями и сердцем.

- Какой совет Вы можете дать девушкам, которые не обрели внутреннюю гармонию, недовольны своей внешностью или не уверены в себе?

Сделать все возможное, чтобы полюбить и принять себя. Тогда к вам придут те самые, важные и любимые люди, а жизнь станет очень счастливой. Это просто, и каждый из нас достоин этого.

Интервью: Анастасия Сперанская Текст: Дарья Сизова Фото: Евгений Сорбо Укладка и макияж Сати Казановой: Wax Detox Bar Наряд Сати Казановой: Galina Podzolko Благодарим ресторан Laduree за помощь в организации и проведении съемок

«Там, где закат встречает рассвет»
26 декабря 2015 - 11 января 2016
ПРОГРАММА ЗАКРЫТА

Наступает момент, когда нужно осмыслить прошлое и встретиться с будущим, обновить свой организм и свои мысли, загадать желание и исполнить его, открыться новому и бесстрашно окунуться в водоворот приключений...

Именно за этим мы едем в конце 2015 года в Индию, в отдаленные штаты Керала и Тамил Наду - в буквальном смысле, на край света . Центром нашего путешествия станет посещение мыса Коморин, самой южной точки полуострова Индостан, где воедино сливаются три моря. Именно там, не вставая с камня на берегу океана, в одной точке, можно встретить рассвет и проводить закат, там исполняются самые немыслимые мечты, а прошлое встречается с будущим.

Наша команда организаторов – Сати Казанова (певица, телеведущая, преподаватель медитации), Вера Березова (тренер по Атма Крия и бхакти йоге, гид в духовные места Индии) и Катя Кушнер (тренер по Дживамукти-йоге) – вынашивала эту поездку не один месяц. Эта поездка – наше любимое дитя, и мы знаем, что она станет уникальным опытом для каждого участника.

Прежде всего, позвольте рассказать вам, чем наша поездка отличается от любых йога- и аюрведических туров.

1) Очаровательная вдохновительница и участница нашей поездки Сати Казанова откроет для вас совершенно новый взгляд на йогу и медитацию . Вместе с ней вы откроете, что медитация – неотъемлемая часть жизни современного успешного человека, а чудеса и исполнение ваших самых заветных и сумасшедших желаний – естественное следствие вашей практики!

2) Мы сами составляли программу занятий , классов, процедур и выбирали места для посещения – на основе личного опыта, а не на основе изучения туристических проспектов! Поэтому вы получите опыт, который сложно, или почти невозможно получить в Индии самому, без проводника и профессионального тренера.

3) Наша поездка многоформатна . В программу мы включили:

• ежедневные занятия по Хатха йоге ,
• ежедневные занятия по Крия йоге ,
• аюрведические консультации , процедуры и массажи ,
• оздоровительное аюрведическое питание ,
• классы по пению мантр с Сати Казановой ,
• семинар по «Просто Медитации» в исполнении Сати Казановой ,
• целительная техника ОМ-Хилинг,
• посещение древних храмов и святынь Индии,
• консультации астролога джотиш (по желанию),
• и, конечно, купание, загорание – вообщем, полноценный пляжный отдых !

С нами вы увидите настоящую, традиционную, древнюю, современную, мистическую, религиозную, артистическую, в каждое мгновение совершенно неповторимую, Индию.

И, конечно, ключевой момент – начало Нового года . Часто ли нам удается встретить его так, как нам бы, действительно, хотелось? В этот раз мы проведем Новый год так, как никогда раньше. И празднично – увидим древнее индийское театральное представление Катхакали , и по-йоговски – с медитацией на берегу океана .

Основное место пребывания группы: г. Варкала, Штат Керала


Мы будем жить в небольшом прибрежном городе штата Керала, расположенном в 50 км к северо-западу от Тривандрума. Варкала – известный центр Аюрведы и славится своими традиционными врачами и методиками лечения. Кроме того, скалы Варкалы отличаются от обычного плоского побережья остальной Кералы и признаны памятником природы. Живописные виды, особенные по красоте рассветы и закаты в сочетании с длинными песчаными пляжами – неотъемлемое достояние этого места, где мы проведем основное время нашего путешествия.

Какие еще места мы посетим

Варкала

Среди приверженцев традиционной индийской религии, хинду, Варкала является не только Аюрведическим раем, но и известным местом паломничества. По одной легенде король из династии Пандьян получил указание от Господа Брахмы построить храм на этом месте, чтобы искупить свои грехи. Другая легенда рассказывает, что Нарада (один из семи великих мудрецов) сбросил набедренную повязку из коры дерева (ее называют Valkalam), и она упала в этой живописной деревне. После чего Нарада сказал людям, чтобы они молились о прощении грехов на Пананасам пляже (название пляжа буквально означает «искупление грехов»), в деревне, где упала его повязка. Считается, что не только люди, но и Дэвы (полубоги) совершали покаяние и получили освобождение от проклятия в этом месте.

Мы посетим древний пляж и искупаемся в водах, смывающих грехи, а также совершим паломничество в храмы Варкалы. Здесь сохранился 2000 летний храм Джанардана Свами , который является очень важным местом паломничества Вайшнавов, иногда его называют Дакшиш Каши (Бенарес Юга). Храм находится рядом с Папанасам пляжем.

Еще одной важной святыней Варкалы является комплекс Шивагири Мутт , установленный для всемирно известного святого – Шри Нараяна Гуру , проводившего реформы кастовой системы. Он стоит на вершине холма и считается одним из самых известных культурных памятников в Керале. Даже спустя почти сто лет после кончины Гуру в 1928 году, у его Самадхи (место погребения) по-прежнему толпятся тысячи преданных последователей в желтом одеянии. Ашрам Шивагири также является штаб-квартирой Шри Нараяна Дхарма Шангхам – организации, объединяющей учеников и последователей гуру Деви Джаянти, которая пропагандирует его концепцию "одна каста, одна религия, один Бог".

Тируванантапурам (Тривандрум)

Столица Кералы расположена на семи небольших холмах в нескольких километрах от океана. Главная святыня города – Храм Вишну Падманабхасвами . Легенда о храме говорит, что его строительство началось в первый день Кали-Юги – 28.12.3101 году до нашей эры. Внутри храма находится огромная мурти МахаВишну, который возлежит на тысячеглавом змее Шеше. К сожалению, в храм нас, скорее всего, не пустят, но мы сможем поучаствовать в торжественной процессии вокруг храма, которая совершается ежедневно в 16.00.

Мы также посетим еще два других известных храма Тривандрума: Шри Субраманьясвами и Бхагавати .

Школа калариппаятту (CVN Kalari Sangham)

Калариппаятту – это древнее боевое искусство, в познании которого задействуются силы как физического тела, так ума и духа. Цель калариппаятту – посредством физических упражнений, лечения травами, масляного массажа и медитационных техник достигнуть полного совершенства владения своим организмом. Калариппаятту является прародителем всех известных в мире форм боевых искусств. Упоминание об этом находят как в исторических хрониках, так и легендах и фольклоре. С момента зарождения калариппаятту находился под покровительством королей и знати, но c 18 века его традиции стали забываться, сегодня традиции возрождаются вновь. Самые известные школы калариппаятту расположены в Тируванантхапураме и Козикоде. Мы посетим школу, чтобы прикоснуться к этому древнему искусству.

Остров Поннумтхурутх

Это название буквально означает «Золотой остров». Легенды говорят, что в древности королевская семья использовала этот остров для хранения своего золота и украшений, и таким образом остров получил свое название. Чтобы добраться до острова мы предпримем путешествие на рикшах, а затем на лодках, осмотрев живописные окрестности с земли и с воды. На острове находится известный храм Шивы и Парвати. Храм расположен среди густых кокосовых рощ, и дата его основания теряется в веках. Известно, что храм был долгое время разрушен и восстановлен около десяти лет назад.

Каньякумари

Посещение Каньякумари – заключительная часть нашей программы. Как мы писали раньше, это место уникально – здесь сливаются в воедино воды Индийского океана, Аравийского моря и Бенгальского залива, здесь завершается один из главных и священных для индуистов паломнический маршрут, здесь был развеян прах самого знаменитого индийца – Махатмы Ганди . Многие индусы предпринимают путешествие сюда для переосмысления прожитого и начала важного нового дела или этапа в жизни. Именно здесь 3 дня молился и медитировал Свами Вивекананда перед тем, как отправиться со своей миссией на Запад… Но это еще не все! Именно здесь люди первыми во всей Индии, да и почти во всей Евразии встречают рассвет.

Канья Дэви , которой посвящен храм Каньякумари, является одним из воплощений Паравати, вечной супруги Шивы. Это одно из главных и древних мест поклонения Богине Дурги в Бхарате (Индии). Канья – вечная невеста, по преданию, ее свадьба с Шивой была назначена, но так и не состоялась. Тысячи лет назад людям, живущим на этом мысе, досаждал демон. Боги обратились к верховной Богине, чтобы она помогла разобраться с этим демоном. В ответ милостивая Деви приняла вид девушки Каньякумари. Девушка оказалась столь прекрасна, что Шива нашел ее и решил жениться на ней. Боги испугались, ведь после свадьбы она потеряла бы всю свою силу на борьбу с демоном. Один из мудрецов превратился в петуха и прокукарекал в неурочное время, в результате чего Шива решил, что время для свадьбы упущено и вернулся в свой город. Тогда Каньякумари выполнила суровую аскезу: простояла на одной ноге 1000 лет в ожидании демона, который в итоге был ею убит. Внутри храма Каньякумари находится отпечаток её ноги. Посещение храмов, посвященных Деви, Божественной Матери, всегда особенно благоприятно, потому что именно Деви стоит ближе к своим детям, слышит их молитвы и всегда спешит помочь им и подарить просимое. Особенно милостива Дурга к тем, кто совершает долгое путешествие ради того, чтобы поклониться Ей.

Еще одна легенда гласит, что именно в Каньякумари Хануман уронил гору с волшебным растением (Mrita Sanjivani), которую нес на Шри Ланку во время войны Рамы с Равванной. Чтобы спасти своего смертельно раненого брата Лакшмана, Рама послал Ханумана в Гималаи, на гору Гандамандана Парват, чтобы тот принес «цветок жизни», волшебное растение Сандживи. Но, поскольку Хануман не знал, как выглядит Сандживи, — он принес Раме всю гору. Теперь эта гора возвышается недалеко от селения Коттарам, в семи километрах от Каньякумари по дороге в Негеркоил. Волшебная гора называется Марунтувазмалай (Marunthuvazh Malai), что переводится, как «Гора, где живет исцеление». Считается, что на склонах горы растет множество лекарственных растений, а в пещерах живут садху, знающие уникальные секреты лечебных трав. Считается что на этой горе в древние времена жил легендарный мудрец и целитель Агастья. На месте его обители сейчас расположен маленький ашрам, примерно посередине пути к вершине.

Дели

В конце нашего путешествия мы посетим столицу Индии – Дели. Дели - город с богатой многовековой историей, древними и новыми храмами, достопримечательностями и рынками. Мы посетим храм Лотоса, Гурдвара Бангла Сахиб - сикхскую святыню, которую ежегодно посещают миллионы паломников-сикхов со всего мира, Акшардхам – крупнейший индуистский храм в мире. Осмотрим центр Дели и пообедаем в городе.

Храм Лотоса - главный бахайский храм Индии и сопредельных стран, построенный в 1986 году. В 1921 году молодая бомбейская община бахаи испросила у Абдул-Баха разрешение возвести бахайский храм в Бомбее, на что был якобы дан ответ: «По воле Бога в будущем величественный храм поклонения будет возведен в одном из центральных городов Индии», то есть в Дели.

Огромное здание из белоснежного пентелийского мрамора в форме распускающегося цветка лотоса выигрывало множество архитектурных наград. Храм Лотоса открыт для людей всех вероисповеданий. Учение Бахаи гласит, что душа храма находится там, где люди всех вероисповеданий могут поклоняться Богу без конфессиональных ограничений. Учение также гласит о том, что все тексты веры Бахаи или любой другой веры могут быть прочтены и поняты на любом языке.

Регистрация в поездку

Чтобы принять участие в поездке, пожалуйста, пришлите на электронный адрес [email protected] следующую информацию:

ФИО как в загранпаспорте
Дата рождения
Номер паспорта
Срок действия паспорта
Телефон
E mail
Город проживания
Комментарий (напишите, пожалуйста, ваши личные вопросы, если они есть)

Регистрация в поездку заканчивается 1 октября ! После получения вашей анкеты мы свяжемся с вами по поводу оплаты и оформления.

Количество мест очень ограничено!

Оплата

Стоимость:
При двухместном размещении
в номере категории Loft – закрыто ,
в номере категории Delux – закрыто .

При одноместном размещении стоимость на одного человека, включая авиаперелет:
в номере категории Loft – закрыто ,
в номере категории Delux – закрыто .

Количество человек в группе: 25
При регистрации вы вносите предоплату по действующему курсу в агентство «Парус».
Вы получаете договор на организацию поездки(перелет, проживание, визы). Чтобы связаться с агентством Парус, звоните по телефону: + 7 495 225 26 23 (Виктория).
Оставшуюся часть программы вы оплачиваете по приезду в Кералу ведущей тура Вере Березовой.

Курсы

Во время нашей поездки вас ждет обучение мантрам, медитации и йоге, а также аюрведический курс по восстановлению организма.

Мантры с Сати Казановой

Рассказывает сама Сати: «Семинары с мантра-медитацией я называю "Сила Любви. Или от ума к сердцу". В некоторых племенах целители-шаманы, когда к ним приходит человек с нарушением здоровья, первое, что спрашивают, когда этот человек перестал петь и танцевать... Пение очень важно для нашего здоровья и нашей духовной природы, поэтому я очень ратую за то, чтоб люди возродили свою природную музыкальность, текучесть, танцующее состояние души. Особенно это необходимо женщинам!

Итак, на нашем ретрите в Керале я предлагаю совместную практику пропевания мантр. Когда всякие внешние события отходят на второй план, и нет ничего кроме этого пения, голоса, потока, идущего из глубины существа.

Так же мы проведем древнейшую суфийскую практику – Латихан, на берегу первобытного океана. Суфии славятся тем, что через высокое искусство (именно музыку они считают таковым, называя ее "Языком Бога"), они постигают Невыразимую Высшую Красоту Творца. Будь то кружение дервишей, или пение нашидов (мусульманские мантры), или игра на инструментах – все это трансцендентное состояние бытия, точка, где возможно узреть, постичь, или как то приблизиться к Вечной Тайне, к Вечному Возлюбленному... Тем не менее, это конкретная практика, чем то схожая с практикой "спонтанного танца", которая не оставит равнодушным никого.

Таким образом, мы с вами будет говорить на "Языке Бога", дабы постичь Его Самого, пропевшая мантры, растворяясь в "Золотом Свете" изумительной практики Латихан».

Групповое занятие, как доказано, усиливает эффект воздействия во столько же крат, сколько самих участников процесса. Необязательно знать значения мантр, достаточно доверия, намерения слиться с Божественной энергией, и вместе с этим, готовности отпустить себя и петь не оценивая себя и соседа на предмет вокальных данных… Эту практику можно назвать "спонтанным пением", именно в смысле отпускания контроля ума. А это и есть то самое искомое состояние практикующих и медитирующих адептов на духовном пути - "выключить" ум и "включить" сердце.

Просто Медитация с Сати Казановой

В «скоростной» жизни современного человека нет ничего более важного, чем научиться останавливаться и замирать, созерцая свой внутренний мир, считает Сати. Медитация – это наш собственный внутренний оазис, незатронутый постоянными переменами и неопределенностью.

Именно медитация является источником силы и творческой энергии, она позволяет нам, не истощая себя, творить и действовать, и делать это мудро и гармонично.

Западная наука концентрировалась на понимании внешнего мира посредством пяти органов чувств. Древние йоги по-другому подходили к этому вопросу. Они хотели понять свой внутренний мир, ум и сознание. Сидя неподвижно, они могли успокоить ум и
достигнуть глубокого внутреннего покоя. Как ученые они смогли развить «научные законы/техники» того, как можно достичь этого спокойствия, так была создана древняя наука медитации. Спустя несколько тысячелетий западные ученые смогли измерить и оценить полезный эффект «внутренней науки» древних йогов на физиологическом, ментальном, эмоциональном и духовном плане.

Медитация – это практический набор техник, которые показывают, как достичь глубокого внутреннего спокойствия. Медитация может занимать всего пять минут в день или дольше, в зависимости от личных предпочтений. Сати Казанова на специальном курсе научит вас, как медитировать, делать пранаямы и как включить эту простую духовную
практику в свою ежедневную жизнь.

Атма Крия йога с Верой Березовой

Участники поездки смогут познакомиться с древними техниками Атма Крия йоги, а при желании пройти полный курс и инициацию в нее.

«Для меня техника Атма Крия йоги - подарок Небес! Она меня спасает буквально. С ее помощью я очищаю себя, восстанавливаюсь за считанные минуты, какими ни были обстоятельства. Я почти не болею. Помимо внешне ощутимых благ, эта техника помогает раскрытию сверх способностей человека... И я могу получить ответы на самые сокровенные вопросы, потому как Атма Крия позволяет СЛЫШАТЬ СЕБЯ.
Сейчас моя жизнь делится на До и После Крии», - Сати Казанова

"Практика Крии много дала мне в жизни. Она помогла мне исцелиться, стать более эмоционально устойчивой и занять активную позицию в жизни. Из моей души ушли боль и агрессия, и я обрела любовь и веру. Каждый раз, когда я практикую Атма Крию, я чувствую безграничный покой, тихую радость и удовлетворенность жизнью, которые не могло мне дать в прошлом даже творчество и семья. Для меня огромная честь и большая радость передавать эти знания, ведь Атма Крия может принести позитивные
изменения, любовь, гармонию и покой в жизнь каждого человека», - Вера Березова, преподаватель

Огненная церемония (ягна)

Первые упоминания о церемониях поклонения огню встречаются в Ведах. Веды («знание, учение») – сборник самых древних священных писаний индуизма на санскрите. Мантры, содержащиеся в них, повторяются как молитвы и используются в различных религиозных ритуалах. К примеру, возлияние молока и очищенного масла (гхи) в священный огонь (часть Хомы) известно еще со времен Ригведы. Первый стих Ригведы гласит: «Я восхваляю Агни, лучшего среди жрецов, Бога, совершающего жертвоприношения». Огонь считается совершенным посредником между людьми и Богами. Согласно Писаниям, все великие святые и правители прошлого

проводили ягны в течение всей своей жизни. Благодаря ягнам происходило множество чудес: у царя Дашаратхи появилась возможность иметь детей, Индра стал правителем деватов, а Равана стал непобедимым. Веды говорят: «тот, кто совершает жертвоприношение огню осознанно, делает подношение во всех мирах, во всех существах и во всех Атманах. Все существа ищут прибежища в Ягне».

Ягна является наивысшей формой действия, которая совершенна настолько, что может затронуть самые фундаментальные уровни жизни и пробудить те законы Природы, которые необходимы для реализации намерения, желания, молитвы.

Ягна – мощнейшая церемония очищения. Пространство очищается от нависших эмоций, энергии прошлых событий. Нейтрализуется все негативное и усиливается позитивное. Ягна – наивысшее средство, очищающее нас от кармы и позволяющее достичь поставленной цели, сравнимое по силе с медитациями в течение нескольких жизней.

Ягна помогает справиться с жизненными сложностями, уберегает от негативных проявлений и “темных сил”. Это особенная форма молитвы и поклонения, она может быть благодарственной, а может содержать просьбу. Регулярное проведение этого ритуала дает очень многое, как на духовном, так и на материальном уровне.

В Махабхарате сказано: «яджна бхуг яджна крид яджнах»: «Наслаждающийся ягной, совершающий ягну и сама ягна – суть Верховный Господь». В Бхагават Гите (гл.9, стих 16) Кришна говорит: «Я естьобряд, жертвоприношение, приношение предкам, целительная трава, молитва, топленое масло, священный огонь и подношение». В комментариях Парамахамсы Йогананды мы читаем: «Ведийские священные церемонии, во время которых в огонь вливается очищенное масло, символизируют вручение человеческого «я» высшему «Я». Из книги Шри Свами Вишвананды «Только Любовь»: «Огонь очень важен. Он не менее важен, чем вода. Огонь - тоже очищающий элемент. Когда очищает вода, грязь оседает на дно, а когда очищает огонь, все сгорает. Огонь может даже расщеплять молекулы. Когда что-то сгорает, то, что осталось, всегда чистó. Проходя через это очищение [т.е., ягну], знайте, что Господь находится рядом с вами - в каком бы облике вы ни представляли Бога, призывая Его».

Мы с вами проведем ягну в Новогоднюю ночь. Несомненно, это станет одним из самых мистических событий в жизни каждого из нас!

Дживанмукти йога с Катей Кушнер

Катя родилась в Москве, в 9 лет переехала жить в Нью-Йорк. Молодость прошла под влиянием разных обстоятельств, положительных и, мягко говоря, не очень, но динамика большого мегаполиса подарила бесценный жизненный опыт.

Весной 2001 года подруга пригласила Катю посетить класс йоги. Йога на тот момент в Нью-Йорке набирала популярность. Это был урок в школе Дживамукти Йоги, в то время располагающейся на Лаффает стрит. Урок вела девушка по имени Ума Нанда Сарасвати. Ума сильно впечатлила Катю, и она стала регулярно посещать классы Дживамукти. Дживамукти Йога - «джива» (санскр.) - душа, «мукти» - освобождение. Это авторский стиль йоги, американца Дэвида Лайфа и Шэрон Гэннон. В основе стиля - ахимса, бхакти йога, нада йога, медитация и изучения священных текстов.

Весной 2004 года достаточно внезапно Катя переехала жить обратно в Москву.

Через год открылась маленькая, но очень душевная йога студия NYM Yoga на Садово-Каретной: http://www.nymyoga.com/ . Еще через год пространства стало мало, и Катя вместе с командой единомышленников открыла вторую студию в переулках Старого Арбата.

В 2009 году Катя закончила 350 часовой сертифицированный курс по подготовке преподавателей Дживамукти Йоги (OMEGA Institute, USA), а в 2012 стала старшим преподавателем в этом направлении (Advanced Certified Teacher). Катя регулярно принимает участие в Российской Конференции Yoga Journal. В июле 2014 года она была приглашена на роль ментора на 350 часовом курсе по подготовке преподавателей Дживамукти Йоги (Коста-Рика).

Как пишет сама Катя: «Для меня делиться своим жизненным опытом через преподавание йоги – это самая прекрасная и вдохновляющая деятельность. Я благодарна своей «карме» за то, что йога появилась в этой моей жизни. От любящего сердца поклоняюсь своим учителям, Шерон Гэннон и Давиду Лайфу. Их мудрость и любовь не знают границ.

Целительная техника Ом-Хилинг

Чтобы устранить дисбаланс в себе самих, других людях и в окружающей среде древнеиндийские мудрецы (риши) использовали силу мантры «ОМ».

«…Участники ОМ-Хилинга создают внутри себя пространство звука ОМ, в котором они могут отдыхать и омолаживать все семь тел в единстве. Семь тел собираются вместе благодаря сосредоточению вибрации звука ОМ. Также и энергии собираются в позвоночнике, когда человек сосредотачивается. Поэтому ОМ-Хилинг является полезным для всего мира и всех форм жизни в нем», - говорит Махаватар Бабаджи.

Собираясь вместе и пропевая мантру ОМ, мы посылаем мощный импульс себе и окружающим для исцеления.
В результате ОМ-Хилинга:

Улучшается физическое состояние участников и их близких;

После практики появляется чувство радости и любви к окружающим;

Многие участники получают незабываемый мистический опыт, который непросто
испытать во время индивидуальных практик;

Место проведения практики очищается от негативных вибраций.

Техника ОМ-Хилинг никого не оставляет равнодушным. Даже весьма скептически настроенные участники, которые приходят на занятие из любопытства, испытывают незабываемые ощущения и начинают посещать занятия регулярно. Сегодня существует 1000 групп ОМ-Хилинга в 40 странах на 5 континентах, можно сказать, что ОМ-Хилинг становится все более любимой техникой в мире.

Гид путешествия
Вера Березова (Абхирами)

Вера является преподавателем Атма Крия йоги, медитации, мантр, техники исцеления ОМ-Хилинг, мудр, ведических ритуалов, основ Аюрведы. Инициированная едущая ведических церемоний: Ягна, Хома, Пуджа, Калаш пуджа, Шри Янтра пуджа.

С 2009 года с курсами, лекциями и проведением ведических церемоний кроме своего родного города, Москвы, посетила Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Екатеринбург, Нижний Тагил, Асбест, Казань, Калининград, Воронеж, Волгоград, Астрахань, Самару, Мариуполь, Киев, Ригу, Таллин. Принимала участие в фестивалях йоги и духовных школ: «Жизниград» (Московская обл.), «Найди себя» (Эстония), «Сказочный город» (Киев и Крым, Украина), «Инлакеш» (Ленинградская обл.) и другие.

С 2010 года организует групповые поездки в сакральные места планеты. В настоящее время постоянно проживает во Вриндаване, в 150 км от Дели, Индия.

Контактная информация:

Серьги, Axenoff Jewellery

Модель: Сати Казанова
Продюсер: Елена Полякова
Фото: Ольга Жадан
Стиль: Ирэн Дужий
Make-up: Ирина Джагаева
Волосы: Алена Костюк @peng_msk

Благодарим отель Арарат Парк Хайят и Dress One
за помощь в организации съемки.

Сати Казановой удалось сохранить популярность и пристальное внимание аудитории, не изменив себе. Да, она стала взрослее, но это лишь сделало ее более интересной. Редко встречаешь поп-звезду, с которой планируешь провести часовое интервью, а спустя три часа все равно не можешь оторваться от разговора: музыка, бизнес, йога, семья, «Инстаграм» и, конечно, любимые бьюти-образы, созданные вместе с Givenchy...

Образ: Ни дня без романтики

Сарафан, Roseville; туфли, Evelina Khromtchenko & Ekonika

Елена Полякова : В наше время каждая успешная девушка и женщина сталкивается с одним и тем же вопросом: как одновременно быть мамой, хорошей женой, бизнес-леди и просто интересным собеседником?

Сати Казанова : Хочешь не хочешь, приходится соответствовать — во всех областях. (Улыбаясь.) Впрочем, не мне судить, насколько я хороша в роли бизнес-леди, так как я пока еще новичок в этом деле. Ключевое слово: «пока». А вот роль творческой личности удается мне лучше всего: витать в фантазиях и фонтанировать идеями — сплошное удовольствие. Но ведь именно это умение, в конце концов, и привело меня туда, где я нахожусь сейчас.

Что до хорошей жены, то быть ею мне нравится: пока все просто! Мы женаты меньше года, а если сложить все дни, когда мы можем находиться рядом, то их получится совсем немного. В разлуке проводим времени все-таки больше. Правда, это нас почти не огорчает: нам нравится, что мы оба так увлечены своим делом и верим в свою звезду. Каждый занят не просто любимой работой: речь идет о предназначении. Нам повезло, что мы уважаем это ощущение друг в друге. Возможно, когда появятся дети, быт начнет нас поглощать: все так говорят. Но я пообещала себе, что постараюсь оберегать наши отношения от рутины. К тому же со Стефано в этом смысле проще: когда мне, например, совсем некогда готовить, он может совершенно спокойно сделать себе пасту (муж Сати — итальянец. — Прим. ред.), причем великолепно, мне до него в этом отношении далеко. Да и на мои убедительные просьбы класть вещи на место он старается реагировать.

— Ваш супруг — известный фотограф. В чем заключаются плюсы жизни с творческим человеком, а в чем, возможно, состоят некоторые сложности?

— Пока я вижу только плюсы, хоть минусы и виднеются где-то на горизонте. Мне нравится, что в отношении творчества он меня понимает. При этом Стефано — очень заземленный человек, эдакий прагматичный европеец. В хорошем смысле. Он с севера Италии, из Турина — четкий, пунктуальный, аккуратный, чему я у него и учусь.

— Но творческие мужчины часто замыкаются только на своих желаниях. С вашим мужем такого не бывает?

— Для всех творческих мужчин характерна эгоцентричность, это правда. Но она есть и во мне, и в моем муже. Бывает, что мы оба сидим в своих мыслях, но это скорее мило. Надеюсь, что мы так и останемся на этой стадии, без жесткого перетягивания одеяла. Он всегда готов помочь мне с фотосъемкой, а я ему — с публикациями. Возможно, мы даже сделаем какой-то совместный проект — например в области путешествий. Нас объединяет любовь к культуре других народов, к их традициям. Сейчас я еду в йога-тур на Бали, а муж ко мне позже присоединится — отчасти для того, чтобы побыть со мной, отчасти — чтобы пофотографировать. Второе ему, скорее всего, даже более интересно, но я не обижаюсь, а наоборот, очень его понимаю.

Образ: Успешная женщина

— Над чем вы сейчас работаете?

— Я создаю этнический проект, который мне по-настоящему интересен, хотя не так много людей пока об этом знают. Он называется Sati Ethnica: в нем соединяются древние мантры, старинные черкесские песни моего народа, напевы, которые «упакованы» в современную электронную музыку. К этой идее я пришла спонтанно, а любовь к такой музыке обнаружилась совершенно естественно. Сперва я слушала, потом стала петь мантры для друзей или в закрытых йога-клубах, начала давать маленькие концерты. Затем — концерты побольше, а позже появился целый альбом, который уже есть в iTunes. Сейчас я работаю уже над вторым альбомом в рамках этой концепции. Ищу за рубежом рекорд-лейблы, саунд-продюсеров и партнеров, всех, кто также загорится этой идеей. Сама того не зная, я попала в тренд и с электронной музыкой, и с аутентикой в современном прочтении. Хотя меня интересует не трендовость, конечно, а возможность раскрыться максимально полно.

Кроме этого, 20 июля выйдет новый сингл в жанре поп-музыки. Осенью в Москве у меня, как и в предыдущие три года, будет концерт с Дэвой Премал. Я вообще верю, что музыка оказывает колоссальный эффект на человека. Даже если мы слушаем что попало, на нас это все равно влияет. Многочисленные опыты с кристаллической решеткой капель воды — прямое тому доказательство. Говорят, что музыка — язык Бога. И мне очень хочется, чтобы моя музыка была достойна этого звания. Сейчас особое время: шаблоны разрываются, а люди все чаще задаются вопросами: «Кто я? Для чего я живу?» Мой этнический проект дает мне на них ответы.

— Что самое любимое в вашей профессии, а что — самое сложное?

— Непредсказуемость — и любимое, и сложное. С одной стороны, я обожаю и переезды, и встречи, и новые возможности. С другой — если ты пребываешь не в ресурсном состоянии, то тебе тяжело. Бывает, я не хочу идти в клуб или выходить на сцену перед многотысячной толпой, но мне надо это сделать. С годами я научилась прощать себя за апатичное состояние или за грусть. Оказывается, я тоже имею право грустить.

— Что помогло вам не сломаться, несмотря на необходимость подстраиваться?

— Подстраиваться мне приходилось и приходится до сих пор — это часть профессии. Но у меня стало получаться взглянуть на ситуацию с другой стороны, поменять угол зрения. Если раньше меня что-то раздражало, то теперь я превращаю процесс в игру, спрашиваю себя: «А что, если я это полюблю? Что, если это то, чего я ждала всю жизнь?» Заключаю с собой пари, фантазирую. Работает такая техника, конечно, не всегда. Но капризничаю, устраиваю скандалы я сейчас гораздо реже, чем раньше.

Костюм, Nebo; клипсы, Crystalline

— Что для вас самое главное в текущем возрасте? В интернете есть популярный хештег: #ageisjustanumber. Вы с этим согласны?

— Да, я обожаю свой возраст! Мне 35, и, когда я смотрю на свои фото пятнадцати-двадцатилетней давности, нахожу себя сейчас гораздо более интересной и привлекательной, чем тогда, в том числе внешне. Уверена, что через десять или даже двадцать лет я буду еще круче. Внутренняя трансформация, которая произошла со мной, отражается и на моем лице, и во всем облике. Я бы не поменяла ни одного события — даже самого кошмарного, не вычеркнула бы ни одной из моих ошибок. Они все очень дороги мне, поскольку сделали меня ровно такой, какая я есть сейчас. Мне пришлось хорошо потрудиться, чтобы принять себя со всеми «трещинками». Ровно тогда, когда мне это стало удаваться, я встретила своего мужа.

Единственное, что я оставила бы при себе, так это отчаянную смелость. Я была просто безбашенной, и мне это очень нравилось. Конечно, я совершала кучу ошибок, не думала о последствиях, прыгала с шашкой наголо. Бросала вызов общественному мнению, но теперь понимаю, что делала это из-за собственной уязвимости, боязни того, что обо мне подумают.

Сейчас я все такая же вспыльчивая, но уже осторожничаю, учусь справляться с ударами и критикой. Есть такое жестокое явление — «кибербуллинг». Я бы даже хотела посвятить этой теме отдельный проект. Многие чувствуют свою безнаказанность в Сети, творят, что хотят: обижают, проклинают, угрожают и так далее. А слово порой ранит гораздо сильнее, чем дело. Я очень жду времени, когда в силу вступит закон о наказуемости таких действий. Ведь от них страдает множество людей, в том числе подростков, которые особенно восприимчивы к подобным нападкам. Было много случаев, когда людей доводили даже до самоубийства.

Недавно я слушала речь Моники Левински, которая десять лет пробыла в жесточайшей депрессии как раз по причине такой травли. На канале TED нынешняя Моника говорила, что у каждого человека есть право на ошибку, но ни у кого нет права забивать его камнями. В своем сегодняшнем состоянии открытой уязвимости я могу честно признать, что это очень больно. Но я больше не бегу от негативных комментариев, а стараюсь вникать в них, отвечать сразу же.

— Что вам сложнее всего было исправить в себе?

— Гневливость и нетерпимость к ошибкам — прежде всего к своим, но и к чужим тоже. Работать над собой в этой области пришлось много, и мой путь еще не закончен. Недавно мы с подругой обсуждали, что из терпимости к себе рождается любовь, и я вдруг поняла, что нет! Наоборот: из любви рождается терпение. Любовь — это единство, с собой и миром. Мой духовный мастер, кстати, так всегда и говорил, но его слова стали доходить до меня только сейчас, спустя шесть лет!

Образ: Звезда

— Сегодня звезды шоу-бизнеса соперничают в популярности не друг с другом, а с digital celebrities. Как вы к этому относитесь и есть ли у вас какие-то правила поведения в соцсетях?

— Честно скажу, сперва я даже не могла понять: что это за явление такое? А теперь приходится с этим считаться, я даже сама слежу за некоторыми digital-героями. Например, Регина Тодоренко — очень живая и настоящая. Впрочем, она, конечно, еще и телезвезда. Или Тетя Мотя: иногда интересно за ней наблюдать. Еще мне очень нравится Марина Вовченко — она суперблогер, но и в «Инстаграме», и в жизни у нее получается быть одним и тем же человеком. Или Надя Андреева, которая всегда рассказывает что-то полезное и интересное.

Но вообще «Инстаграм» — штука очень нечестная. Даже более нечестная, чем телевидение. Ведь мы не знаем, кто там сидит и пишет все эти умные мысли за героинь соцсетей, делает эти красивые фото. У какого-нибудь тренера по личностному росту может не быть денег, чтобы заплатить за квартиру, а красавица, которая учит, как строить отношения, «за кадром» находится в состоянии развода. Меня напрягает необходимость скорее казаться кем-то, чем быть на самом деле. С другой стороны, в соцсетях тоже много полезного и хорошего, инстаграм-звезды иногда прекрасно на нас влияют, а сама платформа дает уникальную возможность поддерживать контакт с поклонниками. Я раньше не относилась к этому серьезно, а теперь внимательно читаю комментарии.

— Устраиваете ли вы себе digital-детокс?

— Ни разу пока не было такого, чтобы я выключила телефон. Даже наоборот: недавно приобрела маленький ноутбук, чтобы записывать мысли для будущей книги. Но я намерена устроить себе такой детокс, конечно. Особенно теперь, когда я замужем. Или когда появятся дети и деваться будет некуда: не хочу подавать им пример человека, который все время ходит с телефоном.

— Как вы отдыхаете и когда позволяете себе отключить голову, перезагрузиться?

— Если отвечать в двух словах, то это йога и медитация. И, конечно, прогулка — в идеале босиком! Часа три-четыре просто идти пешком: по лесам, по горам, по пляжу, поближе к природе. Города меня увлекают меньше — за исключением, пожалуй, маленьких итальянских или Лиссабона с его миллионом улочек. Зато на Бали со мной что-то происходит: перезагружаюсь очень легко. Но бывает и так, что даже на отдыхе я не могу выключить голову. Иногда мне это нравится. Главное, быть честной с собой. В принципе, у меня есть все инструменты, чтобы переключиться в течение пяти минут, стоит только направить внимание в нужную зону. Я уже семь лет практикую и три года преподаю Атма-Крия-йогу — мощнейшую технику работы с сознанием и подсознанием, с душой и сверхдушой.

— Как можно попасть к вам на занятия?

— Раз в месяц-полтора мы даем анонс в моих соцсетях, принимаем заявки, проводим телефонные собеседования с человеком и выясняем, хочет ли он действительно заниматься или идет из праздного любопытства. Удивительно, но ни разу не было такого, чтобы кто-то пришел просто поглазеть на звезду. Обучение длится два полных дня, и для меня это самые счастливые два дня.

— С чего, на ваш взгляд, стоит начинать заниматься йогой? Как это правильно сделать?

— К йоге я пришла в 2004 году. Настоятельно рекомендую не спешить и не впрыгивать сразу в интенсивные групповые занятия: просто поверьте моему четырнадцатилетнему опыту. Со свойственным мне максимализмом я первым делом ринулась в аштанга-йогу. Все виды йоги прекрасны, но я не учла, что у меня был достаточно серьезный сколиоз, который от занятий, конечно же, только усугубился. Если бы йога была терапевтической, когда инструктор выправляет сантиметр за сантиметром, другое дело. Поэтому я посоветую начать с йоги Айенгара.

— Какие хитрости нанесения макияжа есть в вашем арсенале?

— Главная хитрость, которую я для себя открыла, такова: чем меньше макияжа, тем красивее и моложе лицо. Но у каждого — свои особенности. У меня сухая и тонкая кожа, поэтому я не пользуюсь пудрой, а выбираю жирные тональные кремы. Наношу под них специальный многоступенчатый уход с японской косметикой, и кожа остается сияющей. Отличный вариант — взять карандаш и растушевать до очень легкой дымки на глазах, накрасить ресницы и слегка подкрасить губы блеском, как будто они зацелованные. Сейчас одним только блеском можно изменить весь образ, именно так мы поиграли с новыми блесками Givenchy: от нежного, с едва видимым полупрозрачным цветом до ярких и насыщенных алых губ в духе femme fatale. Еще одна хитрость — использовать нейтральный блеск Gloss Interdit на щеках: растереть каплю пальцами и нанести очень аккуратно, вместо румян, так лицо выглядит более естественно.

Вообще, пользоваться косметикой я начала рано: в 15 лет, когда уже ходила в училище, втихаря брала у мамы карандаш для губ и красила губы в подъезде. Все детство таскала мамины помады, разыгрывала у зеркала драматические сюжеты. Драма в пять лет была нешуточная, с криками: «Ты не любишь меня! Зачем ты меня обманул!» Подбегала к зеркалу и целовала его. Словом, с косметикой я дружила всегда и неплохо умею наносить макияж — в том числе в машине, во время качки, в темноте. Впрочем, с тем же успехом могу не краситься вовсе.

— Одна из любимейших книг — «Автобиография йога» Парамахансы Йогананды. Читать чей-то вымысел мне сейчас не очень интересно. Я не хочу засорять свое сознание чужими фантазиями, пусть и гениальными. В кинотеатре не была сто лет, но из недавнего мне очень понравился фильм «Форма воды». Еще смотрела документальный фильм про певицу Далиду «Когда уходит любовь» — тоже отличный. Очень жду «Аватар-2», «Шантарам» Джонни Деппа и новую экранизацию эпоса «Махабхарата».

— Сейчас все помешаны на ЗОЖ. Вы тоже не стали исключением?

— Последние несколько лет я придерживаюсь веганства, но пришла к этому очень постепенно. От мяса отказалась почти сразу, как только начала заниматься йогой, потом — от курицы. От рыбы и морепродуктов отказаться было чуть сложнее, но шесть лет назад я прошла через посвящение в Атма-Крия-йогу, и этот этап тоже был пройден. Недавно начала усиленно заниматься физической культурой по авторской системе «Трансформер». Раньше отрицала силовые тренировки, а теперь активно ввожу их в свою жизнь. Такие занятия дают мне ощущения заземленности, а мне как раз стало не хватать чего-то земного, плотного. А то получается, что мяса я не ем, часто практикую медитации, живу на 35-м этаже.

Платье, Kochetkova; жакет, I Am Studio; сумка, Nasch; туфли, Evelina Khromtchenko & Ekonika

Сбрасывать вес мне тоже приходилось, волновали какие-то проблемные места, которые хотелось проработать. Признаюсь честно: у меня были разные психологические трудности с питанием, я сильно худела, после чего приходилось долго восстанавливать здоровье. Опытным путем обнаружила важное: употребляя молочные продукты, я отекала, появлялась странная одутловатость. Так что я их исключила и стала ходить к остеопатам или массажистам, которые гоняют лимфу. Здоровая лимфа — абсолютно точно залог хорошего самочувствия, красоты и гибкости. Кроме того, я исключила из рациона глютен. Но в целом в первую очередь любовь к себе определяет, счастливой будет твоя жизнь или нет. Я стала понимать это только теперь и именно поэтому не променяю свой возраст ни на какой другой.

Популярная российская исполнительница откровенно рассказала Woman"s Day о том, как йога изменила ее творческую и личную жизнь.

Сати, за последние годы вы круто изменили свою жизнь обратившись к йоге, мантрам, аюрведам и тренингам. Что заставило вас это сделать?

В моей жизни было много всего: депрессии, потери, неудачные романы, потери по работе. В итоге я осознала, что потеря чего-то в жизни происходит от того, что я теряю саму себя. Я долго шла к пониманию того, что дело во мне. Затем поняла, что совсем себя не знаю. Я все время в каких-то масках, все время кого-то изображаю, пытаюсь быть хорошей, удобной. Погрузившись во все эти мысли я сидела в своей квартире и никого не хотела видеть дни на пролет. Мне было тяжело жить, я разочаровалась в славе, деньгах, поклонниках, романах, тусовочной жизни, я была потеряна. Наконец в один прекрасный день я поняла, что хочу все поменять в своей жизни или не жить совсем. Я начала молиться: «Господи, помоги, я не хочу так жить, либо забери меня, либо помоги мне». Господь меня услышал и дал мне возможность изменить жизнь.

Не чувствуете теперь себя чужаком в московской тусовке?

Не знаю, и даже если это и так, меня это не очень волнует. Если я вдруг стала чужая, так тому и быть. Главное – что я счастлива и никому этим не приношу вреда. А то, что я стала непонятной, – это проблема тех, кто меня не понимает.

Как вы относились к критике со стороны окружающих касательно ваших занятий?

Я родом из мусульманской семьи - мое паломничество, ретриты, йога, семинары воспринимаются моими мусульманскими друзьями, знакомыми или даже не знакомыми крайне критично. Не судите, да не судимы будете. Есть такое поверье, что человек критикующий и злословящий забирает часть грехов или кармы на себя. Святые говорят, что если кто-то злословит, нужно за этих людей помолиться, ведь они забирают ваши грехи на себя.

Ваше увлечение йогой, духовные поиски отразились на творчестве?

Да конечно, однако увлечением я это назвать не могу. Это гораздо больше, чем увлечение. Изменение моего образа жизни, моего мышления отразилось и на творчестве. Говоря одним словом, появился элемент этники. Он привлекает меня своей первозданностью – это возврат к истокам, к истиной мудрости, которую мы подрастеряли, будучи жертвами глобализации, цивилизации и так далее.

Как ваша семья восприняла ваш новый образ жизни, ведь наверняка в вас с детства закладывали другие традиции?

В меня с детства как раз-таки и закладывали такие традиции, что нужно жить, не причиняя никому вреда, быть самой себе авторитетом и жить по божьим законам. Могу с уверенностью сказать, что никакого конфликта между традициями, которые в меня закладывали, и тем, чем я увлеклась, совершенно нет.Я всего лишь расширяю свой кругозор, и это совершенно не относится к религии или к смене религии. Все это – ошибочное мнение.

Вы всегда были вегетарианкой или пришли к этому в определенный жизненный период?

Как бы ловко человек ни выполнял различные позы, если он после тренировки отправляется жевать гамбургеры, йогом ему не стать. Мы не должны причинять вред живым существам - ни делами, ни даже словами. А уж тем более есть их мясо. Мне заставлять себя стать вегетарианкой не пришлось, все получилось само собой. Организм сам отказался от мяса, потом постепенно выяснилось, что у меня аллергия на курицу и рыбу. Это как раз таки доказывает тот факт, что человек не расположен к тому, чтобы есть животные продукты. Могу сказать, что я себя чувствую гораздо лучше, чем тогда, когда я кушала мясо.

Сати, многие заметили, что вы за последнее время похудели. Это не связано с вашим новым образом жизни? Отказ от многих продуктов негативно сказывается на здоровье. Это к вам не относится?

Не весь ли мир сейчас в погоне за похудением? Как и всякая девушка, я люблю стройность, изящество и тому подобное.

Что вы обычно едите? Как выглядит ваш ежедневный рацион пищи?

Тяжелого раннего завтрака я, как правило, не приемлю. Если все же я проснулась совсем рано, могу съесть горсть сухофруктов с орехами. Выявила, что для меня идеально скушать кашку из зеленой гречки. В последнее время очень люблю это блюдо, я ее пропариваю, затем долго томлю на маленьком огне либо просто в термосе заливаю кипяточком. Туда же добавляю овощей, специй, растительное масло. Всю эту вкуснятину я предпочитаю кушать в районе 10–12 часов. Также утром важно пить много воды, это помогает организму выводить токсины. Все же моют тело, так вот изнутри его тоже нужно мыть, так что с утра минимум пол-литра нужно выпивать. Люблю овощные рагу, супчики, гречку, киноа, рис. У меня очень много в рационе продуктов питания, в отличии от тех, кто питается рыбой и мясом. Мой рацион гораздо богаче и интереснее.

А что касается любовных дел, ваш образ жизни не мешает вам строить отношения? Ведь не многие разделят ваши интересы.

Вполне логично, что не каждый человек поймет и разделит мои увлечения, но ведь на то люди и ищут себе идеальных, подходящих для них партнеров. Мой мне пока еще не встретился, но я жду.

Какие книги вы читаете по саморазвитию? Какие вы бы посоветовали почитать?

Книг по саморазвитию на самом деле очень много, также много лишнего мусора. Во всей этой информации можно легко затеряться. Касательно йоги я бы порекомендовала книгу, в которой очень сжато и доходчиво все описывается. 10 лет назад мне ее самой порекомендовали, и это было мое введение в йогу, автор этой книги – Дишикачар. «Сердце йоги». Если интересно почитать о более духовной составляющей с мистическими знаниями и умениями, при этом художественно красиво написанную книгу, то тут лучше прочесть «Автобиографию йога», автор – Парамаханса Йогананда. Если интересны эзотерические знания, то почитайте Даниила Андреева, «Розу мира», эти книги перевернули мое сознание.

Изменились ли ваши предпочтения в выборе одежды, когда вы начали заниматься духовной практикой? Где вы чаще покупаете вещи? Какие бренды предпочитаете?

Кстати, духовная практика освободила меня от зависимости от брендов, трендов и так далее. Мне безразличны вечные слежки журналов за тенденциями. Задача облегчилась тем, что в нашем штате появилась стилист Дарья, которая при надобности берет те вещи, которые мне идут. Она знает мои предпочтения и знает, что я абсолютно не зациклена на моде. Мне важно, чтобы одежда была женственной элегантной, комфортной и красивой. Бренды мне вообще все равно какие, чаще всего я выкупаю вещи со съемок, которые мне понравились. Мне очень жаль тратить время на походы по магазинам.

Сати, каким парфюмом и косметикой вы пользуетесь? Наверняка органической. Какие бренды предпочитаете?

Да, безусловно. Люблю ухаживать за кожей лица с помощью органических средств. Сейчас можно найти и декоративную косметику органическую. Это, конечно, чуть дороже стоит, но лицо у нас одно, и оно прослужит еще долго, желательно, чтобы при этом оно оставалось красивым. Что касается парфюма, то тут я предпочитаю эфирные масла: индийские, иранские, восточные. Всего капелька масла и я благоухаю, как роза или как жасмин, и это прекрасно. На мой взгляд, это гораздо лучше спиртовых, вонючих духов.

Как начинается ваш день, во сколько вы просыпаетесь, что делаете первым делом, каждый день ли вы медитируете?

Как правило, мой день начинается с практики, это либо йога физическая, либо медитативная. Всегда по-разному, в зависимости от того, как много у меня свободного времени. Если в запасе есть пара часов, то я могу развернуто попрактиковаться, если меньше, то более сжато.

Сати Казанова: «Хочу приносить пользу как можно большему числу людей»

— Сати, расскажите, пожалуйста, как вы пришли к вегетарианству?

К вегетарианству я пришла постепенно, начав погружение в новую для меня культуру с занятий йогой. Это было семь лет назад. У меня немного болела спина, и мне посоветовали йогу. Начала с аштанга-йоги и занималась очень активно - я девушка упрямая, если мне что-то надо, то… Одновременно с практикой я читала духовную литературу, и постепенно пришло понимание йоги: да это же целый путь, философия! Первой книгой для меня стала книга Т. Дешикачар «Сердце йоги». Я узнала о главном принципе - ахимсы (ненасилии). Узнала, что такое яма, нияма, карма. Помню, у меня была великолепная йогиня-преподавательница, которой я хочу выразить свою благодарность. Ее зовут Алена Наасан. Она и сейчас преподает во многих йога-центрах. Это ангел! Именно она привила мне любовь к йоге. Объясняла все с таким трепетом, помогала ориентироваться.

Тогда я еще ела мясо. Знаете, я родилась и выросла на Кавказе. А там очень красивая культура застолий с древними традициями, которые аккуратно соблюдаются до сих пор. Одна из традиций - подавать мясо к столу. Мясо - это обязательное блюдо кавказского застолья. И хотя в Москве я могла не есть мясо полгода, возвращаясь на родину, я каким-то образом соблазнялась, слушая папины логичные доводы: «Как же так? Ты идешь против природы. Ты родилась в этом краю и не можешь не есть те продукты, на которых была воспитана. Это неправильно!» Тогда меня еще можно было сломить. Я съедала кусочек мяса, но потом страдала три дня, потому что организм уже отвык от мяса.

С тех пор я не ем мяса. Родители меня не сразу, но поняли. Они уважают мой выбор, и я им очень за это благодарна. Мама готовит для меня вегетарианские блюда. И если обычно к столу подается один вид сыра, то к моему приезду их три-четыре, потому что сыр - это мое все.

Я долгое время не могла бросить есть рыбу. Думала: «Мне же не останется ничего, что я могла бы кушать! Что же тогда есть? Может, пасту, макароны? Но это невозможно, так как поправляться мне никак нельзя» (смеется). Ответ пришел так. Я познакомилась с певицей Мариной Девятовой. Она вегетарианка уже во втором поколении и не знает, что такое животная пища. Мы с ней попали на одно застолье, где она поразила меня своей кротостью. Когда раньше я понимала, что мне нечего есть, меня такая брала злость! Благодаря ей я узнала, что на любом застолье можно не остаться голодной. Картошечка, сыр, овощи на пару - это то, что найдется на любой кухне. Всегда можно есть сырые овощи, хотя зимой их есть немного… холодно.

Было и другое испытание. В какой-то момент у меня начались проблемы с голосовыми связками, а для певицы это катастрофа. В тот момент разные люди пытались меня убедить, что причина проблемы - в моем отказе от мяса. Объясняли, что из-за недостатка мяса в рационе у меня понизился уровень гемоглобина и общий тонус. Я поговорила с Татьяной Шаманиной из группы Guru Groove Foundation (Татьяна - вегетарианка) и она сказала, что после отказа от животной пищи стала петь гораздо лучше и чище, звук стал летящим, искрящимся. И я поняла, что все проблемы со здоровьем - чистой воды психосоматика. Впоследствии я выявила природу заболевания моих голосовых связок, вегетарианство здесь ни при чем. Но это уже другая история.

- Как ощущаете себя после отказа от животной пищи?

У меня был период, когда я буквально перезанималась духовными практиками, заземления не получала никакого. Меня будто унесло. Я рассуждала так: «Люди - грубые существа, они курят, пьют и матерятся. Я лучше наверху побуду…» Думаю, многие через это проходили. И вдруг мне захотелось кофе. Хотя он мне не подходит - мне от него плохо физически, но вот энергетически - другое дело. На тот момент был нужен элемент заземления. Я до сих пор еще немного привязана к кофе, шоколаду, чаю «Пуэр». Конечно, сложно противостоять старым привычкам тела, влиянию социума. Но я молюсь о том, чтобы справиться с этим достойно, с прежним уважением относиться к людям, которые еще едят мясо, и не возвышать себя как благостного человека. У каждого свой выбор. Никогда нельзя никого принуждать или осуждать.

Сейчас я всем своим сердцем, всем существом вегетарианка. Принцип ахимсы принимаю полностью. Мое вегетарианство сегодня более органично и гармонично, чем даже год назад.

- Вегетарианство перестало быть воинственным?

Да, оно совсем не воинственно! Сейчас я понимаю, что везде: в любом обществе, в любой глубинке, могу найти себе пропитание. И я спокойна. Я понимаю, что тот культ еды, который был у меня раньше, не совсем здоровый. Понимаю, что еда - это только малая часть жизни. Важная часть, но не стоящая большого внимания. Еда должна из культа стать культурой.

- Сати, скажите, а вы сами готовите?

Да, я очень люблю готовить. Правда, делаю это редко. Сейчас мое кулинарное искусство ограничивается овощами на пару с использованием смеси индийских специй и масла ги. В кафе вегетарианские блюда порой получаются какими-то пресными. Когда я готовлю, я готовлю вкусно!

- То есть так, как вы готовите дома, в кафе приготовить овощи не могут?

Не могут. Но самый важный момент заключается в энергетике приготовленной еды. Я все больше и больше чувствую, какой энергией пропитана пища. Известно, что когда еда готовится на огне, она наиболее сильно впитывает в себя мысли того, кто готовит. Даже тот, кто просто подает, влияет на качество. Верите? В связи с этим мне все меньше и меньше хочется есть в общественных местах. Обычно я хожу туда, где знакома с поваром. В «Джаганнате», знаю, работают понимающие люди. Есть еще московское кафе «Ганга», тут намоленная еда. Хочу порекомендовать вегетарианцам замечательный армянский ресторан Gayane"s в Москве. Вам известно, как много вегетарианских блюд в армянской кухне?

Очень много! Например, я люблю карабахские лепешки из пресного теста с сыром и зеленью, приготовленные на тандыре. А какой вкус у пирога со шпинатом! Для хозяйки этого ресторана ее работа - ее дом, и я знаю, сколько тепла и любви она туда привносит. Повар тоже очень теплая душевная женщина, как все матери у нас на Кавказе. Даже если в такой пище будет страсть - в ней будет много любви.

Сати, мне кажется интересным, что ваше вегетарианство - это даже не убеждение, а нечто более глубокое, нечто тождественное вашей природе…

Да, это так. Сейчас так. Особенно после Индии. Эта страна буквально взорвала мое сознание. Я была в Ченнаи, общалась с местными жителями и занималась дайвингом. Несколько раз встречала рассвет на берегу океана. Это было настоящее общение с природой, людьми и культурой. Мне хочется плакать от радости, что я узнала Индию.

- Да, по-настоящему святые места обладают таким свойством.

Верно. Как-то случайно попала на службу в маленький храм, который произвел большое впечатление. Я обычно захожу во все храмы - для меня не имеет значения, какой конфессии он принадлежит. Священник в том храме поразил меня своей простотой, доброжелательностью и изумительной атмосферой, которую создавал. В Ченнаи мне удалось посетить еще несколько храмов. Самое большое впечатление на меня произвел самый скромный из них - храм Саи Бабы.

А какие в Индии поразительные рестораны! Берешь меню и видишь две страницы невегетарианских блюд и двадцать две - вегетарианских. Правда, там все очень острое, но при этом безумно вкусное.

Один мой знакомый стал вегетарианцем как раз после того, как попробовал в Индии вкусную вегетарианскую пищу.

Понимаю! Для меня дело не только во вкусе. Если прислушаться к себе, можно заметить, что после употребления грубой животной пищи, даже рыбы, рождаются совсем другие мысли. Конечно, это не означает, что вегетарианство способно сделать человека святым или просто просветленным. Бесспорно, духовная работа должна идти своим чередом. Но она значительно облегчается, если исключаешь факторы, которые пригибают тебя к земле. Вегетарианство - это прежде всего помощь самому себе. Если ты хочешь идти быстро, зачем есть то, что тебя утяжеляет? Иногда по делам приходится общаться с энергетически тяжелыми людьми. Тогда нужно применять известные средства заземления. В последнее время я открыла для себя, что вовсе необязательно для этого употреблять вещи, которые отравляют организм. Например, очень хорошо заземляет спорт. Помогает еда, причем та же вегетарианская, например, жареный сыр. Есть йога, которая тоже в этом помогает, - аштанга-йога, йога-23.

- Сегодня йога является вашей повседневной практикой?

Да, есть комплекс упражнений из группы заземляющих, который я выполняю регулярно.

Сати, как при таком интенсивном графике жизни вам удается находить время на саморазвитие и столь непростой баланс между землей и небом?

Это действительно непросто. Очень важен образ мышления - в каждый миг. Еще важны книги, которые читаешь.

- К слову, а что вы сейчас читаете?

Сейчас читаю легендарную книгу Р. Шарма «Монах, который продал свой «Феррари». Это великолепная книга! Хотя в основном я ее не читаю, а слушаю, когда занимаюсь повседневными делами.

- Есть ли то, что вы можете посоветовать именно женщинам для поддержания баланса?

Мне очень нравится йога. Я считаю, что она подходит всем. Например, аштанга полезна в том числе и хрупким женщинам - она помогает укрепить тело, сделать его сильнее. Я практиковала ее на протяжении трех лет. Наше тело - тот же храм, наш домик. Если он чрезмерно хрупок, человек сильно уязвим по жизни. Тело - как ребенок. За заботу и любовь оно всегда благодарит. Я только недавно начала так относиться к телу, и меня это очень радует. Когда долго игнорируешь потребности тела, постоянно принуждая его делать то, что ему несвойственно - мало спишь, мало ешь, пьешь кофе, - тогда рано или поздно оно взбунтуется и потребует уже всего твоего внимания.

Если же кому-то недостаточно нагрузки от йоги, очень рекомендую плавание. Опять-таки женщинам оно очень подходит. Это, во-первых, благотворный контакт с водой, во-вторых, при плавании задействуются все группы мышц. Еще я бегаю по утрам, хотя соглашусь, что бег подходит не всем. Во время бега я слушаю музыку. Когда еще мне удастся 30-40 минут подряд послушать музыку?!

- А режим дня получается соблюдать?

Приходится - жизнь заставляет. Зато я себя хорошо чувствую.

- Как приятно это слышать! Так мало людей с хорошим самочувствием.

Очень важен образ мышления. Недавно я поняла, что негативные мысли и слова, жалобы, недовольство здоровья никак не прибавляют, а только наоборот. Еще и других людей нагружаешь своими проблемами, и все из-за того, что сам не можешь справиться со своими мыслями. Принцип «помоги себе сам» - абсолютный. Обычно вместо того, чтобы помогать себе, еще и друзей напрягаешь.

Знаете, я стараюсь окружать себя людьми, мыслящими позитивно так же, как и я. А еще очень дорожу и ценю каждого. Мечтаю создать команду преданных своему делу людей, где каждый будет находиться на своем месте и обожать то, что он будет делать. Вокруг очень много несчастных людей, которые постоянно вынуждены идти на компромиссы с собой, в чем-то предавать себя, переступать через себя.

Считаю, что надо относиться к себе бережно, как мать относится к ребенку. Есть вещи, которые оскорбляют человека, обижают этого внутренне чистого ребенка. Например, распущенная половая жизнь. К сожалению, в нашей культуре не развит этот аспект - нет достойной культуры отношений мужчины и женщины, которая бы прививалась с детства. Сексуальная жизнь вне брака, столь популярный сейчас гражданский брак - все это очень плохо и вредно для женщины.

Кажется, в этом вопросе важен именно момент осознания. Одно дело, когда такое целомудренное поведение исходит из запретов, и совсем другое, когда из мудрого и бережного отношения к себе.

Да, на Кавказе очень сильны запреты. И как раз там сексуальное поведение юношей и девушек, которые внешне выглядят очень благопристойно, принимает подчас достаточно уродливые формы. Причем это лицемерие исходит из полного непонимания себя, своей природы.

Многие, например, считают, что секс нужен для здоровья. На самом деле это не так. Телу, как мужскому, так и женскому, это не нужно. Конечно, это достаточно шаткая позиция в современном мире, предлагающем столько искушений и соблазнов. Но я воспринимаю жизнь как школу, где каждое испытание нужно учиться проходить достойно.

- То есть для вас жизнь - это испытание чем-то, обучение чему-то?

Да, испытание, обучение, открытие, радость, удивление, удовольствие, созидание - все это можно поместить в одно универсальное понятие - любовь. Я на своем месте. Есть такое понятие «уровень обладания пространством». Вот у меня такое большое обладание пространством, что я не знаю, насколько меня хватит. Я генерирую такие масштабные проекты, что самой порой становится страшно. Однако понимаю, что заниматься чем-то меньшим не хотела бы. К примеру, сейчас занята основанием благотворительного фонда. Он будет называться «Фонд социальных и творческих инициатив». Из социальной сферы меня особенно привлекает тема экологии. Еще три года назад я создала проект «Мусору нет!». Легко так создала, играючи, как, наверное, и должны создаваться подобные проекты. Несколько раз мы собирались, сами в парках убирали мусор. К нам присоединялись артисты. Например, в прошлом году были Яна Рудковская, Евгений Плющенко, Дима Билан. В этом году планируем провести акцию более широко и громко, чтобы у многих людей была возможность присоединиться.

- Как вы находите время для всего?

Найти время для таких проектов - это вопрос приоритетов. Мы всегда можем быть чем-то заняты. Можно провести свободное время как обычно, например, с подружкой за чашечкой шоколада. А можно сделать что-то действительно полезное. Важно задуматься о пользе того, что делаешь: приносишь ли ты пользу одному человеку или большому количеству людей? А может, приносишь пользу всей планете, всему человечеству? Мне предпочтительно последнее. Сейчас меня беспокоит, не придется ли мне разрываться между социальной деятельностью и творчеством.

- А зачем это вам?

Вчера я была на спектакле легендарного цирка «Дю Солей». Представляли новое шоу, посвященное Майклу Джексону. Его самого реально там не было, но весьма ощутимым было его присутствие. За один вечер артисты цирка сделали счастливыми семь тысяч человек. А таких выступлений в Москве они провели семь. Итого сорок девять тысяч счастливых человек за неделю! Мне кажется, это здорово! Когда я смотрела на них, я молилась о том, чтобы сделать что-то такое же прекрасное, что охватит максимальное количество людей и наполнит их новым пониманием себя и мира.

- Сати, расскажите, пожалуйста, еще о фонде.

У фонда несколько направлений деятельности. Одно из них - выявление талантов среди подрастающего поколения и посильная поддержка одаренных детей. Фонд имеет ресурсы для разработки уникальных программ, направленных на поднятие осознанности детей и молодежи по всем направлениям жизни. Речь идет о будущем. Талантливые дети в будущем могут занять места руководителей, и от них будет зависеть, какая старость нас ждет. Вот почему мы планируем работать прежде всего с детьми и молодежью.

Другое направление - популяризация национальной культуры в том виде, в каком она сохранилась. Хорошо, если дети воспитаны в духе культуры своего народа, на этическом кодексе, хранимом в культуре каждого народа. А если нет? Культура, в том числе этническая, - это то, что дает сегодня человечеству шанс на выживание. Одна из глобальных задач фонда состоит в воспитании у подрастающего поколенияи чувства национальной гордости, любви к своей культуре и уважения к другим культурам.

Наша первая конкретная задача - организация фестиваля детского и молодежного творчества с акцентом на этнику. Мы хотим, чтобы фестиваль стал демонстрацией красоты этнической культуры, объединяющим началом, толчком к возрождению народной культуры и добрых отношений между народами. Нам интересны любые варианты исполнения исконного этнического материала в разных видах искусства: музыке, вокале, хореографии, изобразительном и декоративно-прикладном искусстве, даже в кулинарном искусстве. Во время фестиваля планируем устраивать благотворительные аукционы, ярмарки, на которых коренные жители смогут представлять свои рукодельные работы. Ведь сейчас все такое машинизированное. В современных изделиях совсем нет жизни! Те же изделия ручной работы столь популярны сейчас, потому что в них есть жизнь, есть любовь. Планируем, что фестиваль будет кочевать по России от региона к региону. Начнем с самой проблемной области - с Кавказа. Сейчас вообще удивительное время. Люди становятся более чувствительны - к энергиям, к мыслям. Духовные практики буквально вошли в моду. Мы просто хотим поспособствовать этим общим процессам. А еще сможем помочь хоть чуть-чуть заработать людям в регионах. Хотя прежде всего такие ярмарки - это общение.

То есть с одной стороны, это раскрытие уникальности каждой культуры, а с другой - объединение в единую культурную семью?

Да, точно. Например, фестиваль на Кавказе будет способствовать объединению кавказских народов. Уже в одной моей родной Кабардино-Балкарии проживает порядка двадцати народностей! И так в каждом регионе. Приходишь в такой воссозданный культурный мир, в такой городок и думаешь: «Ничего себе! Это все моя страна!»

- Чем еще будет заниматься фонд?

Третье направление работы фонда - экологическое. Вопросы экологии сейчас актуальны как никогда. Человечество наносит непоправимый вред планете. И с этим нужно что-то делать. Каждый из нас может изменить что-либо, просто очищая пространство вокруг себя. Когда вокруг чисто - сам становишься стабильнее. Согласны? Что мы сможем сделать в этой физической вселенной, мы сделаем.

Сейчас собираем прочную команду для фонда. Это должны быть люди, готовые трудиться. И трудиться не ради гонорара. Так что ждем единомышленников. Присоединяйтесь!

- Вы хотите возвращать людям то, о чем они позабыли?

Сейчас очень популярно изучение ведической культуры - Веды, Упанишады. В последнее время проснулся интерес к славянским Ведам. Это происходит потому, что это исконное знание, дающее силу. Все культурные практики древности - танцы, пение - имели глубинный смысл, целительную силу, помогали людям почувствовать связь с землей, с природой, друг с другом. Потом мы это растеряли, теперь этого очень не хватает. Сейчас, открывая это древнее знание для себя, мы с удивлением обнаруживаем, что, например, можно заниматься самоизлечением. Я убеждена, что глобализация и урбанизация не имеют ничего хорошего, так как уничтожают связь человека с природой, со своими истоками. Мы можем противостоять этому, только восстанавливая фундамент, то есть традиции народов, народную культуру. Это не значит, что я против айфона. Я просто хочу пользоваться им, сидя в позе лотоса на опушке леса. И мне кажется, сейчас такое удивительное время, когда это действительно возможно.